od czego

kortyzol to norma jak sie ma dziewczyne, zaufaj mi haha %-) a tak na powaznie jak nie zbadasz to sie nie dowiesz a nawet jak sie dowiesz to bardziej bedziesz sie glowil od czego to.

[...] Mega kiepski trening. Tak złego treningu dawno nie robiłem. Zero mocy na początku, w połowie, a po treningu czułem się jakbym zrobił trening życia nóg. Serio. nie wiem od czego to zależało. Miałem w ten dzien nogi robic ale nie czulem sie na silach wiec wybralem barki... Pompa taka sobie. Juz na początku treningu się zirytowałem, ostatnio 38 [...]

[...] juz 2-3h po treningu i co mnie dziwi, patrzam do lustra i wyj**ało żyły na brzuchu i to dosc "mocno" w porównaniu z tym co było wczoraj/przedwczoraj... Nie mam pojęcia od czego to moze zależeć ale chyba temu że zrobilem brzuch dosc mocno, dosc mocno go przepompowałem, załadowałem wegla, troche woda zeszła i temu wyj**ało zyly ale to takie moje [...]

[...] zdjecie pleców dodaje z dwóch ujęć, na jednym wychodzą płaskie i wg a na drugim nawet spoko, nie wiem kierwa od czego to zalezy https://www.youtube.com/watch?v=xjbiCvIMaeg&index=1&list=UUSwDrIIlPRMbKFECSkZVQJQ Zmieniony przez - Hekade w dniu 2014-12-08 17:50:49

Wrzucam trening i miske z wczoraj. Trening b dla zielonych, bo tak naprawdę to nie wiem od czego zacząć, a te ćwiczenia w większości znam i mogę wykonać w domu. Wszystkie ćwiczenia z hantlami 3 kg (mam do wyboru 3 i 5, ale przy 5 nie byłabym w stanie chyba zrobić wszystkich powtórzeń no i musiałabym odjąć ze sztangi- martwy ciąg ze sztanga 25kg) [...]

[...] z Klubu Corio:) Na samym wstepie chciałbym BARDZO Ci podziekować za informacje bo nawet nie sądziłem że mozna komuś wynajmować sale:):):) Mnie naprawde nie interesuje od czego jest Pan Wiśniewski i czego uczy. Jeżeli się ogłaszacie że prowadzicie zajecią jak Ty to ujełaś MMa z elemntami Sambo to chociaż zatrudnijcie jakiegoś NORMALNEGO [...]

[...] za granica to w tylko w pieknych miejscach:-D Trening silowy: Juz na wstepie dodam ze nie wiedzialam jak sie do tego treningu zabrac tak mnie dvpa boli%-)i nie wiem od czego, bo wczoraj po GPP nie czulam sie az tak zmasakrowana....a moze te domsy to po poniedzialkowych przysiadach:-?ale zeby dopiero w srode tak z partyzanta mnie [...]

No a od czego masz trening domatora? :-) Ty myślisz że wszystkie osoby z tego działu, zapyerdalają na siłce? %-) Actimel ;d

Cześć Kuro :-) Od czego salmonelli? Od jaj? Ja jem surowe od dziecka i nie miałem nigdy :-) Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2013-01-15 17:50:58

Od czego salmonelli? Od jaj? Ja jem surowe od dziecka i nie miałem nigdy :-) Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2013-01-15 17:50:58 hej. Wierzymy i zazdroscimy. To jeszcze moze tatara dorzucic? Jakies robaki tez by sie przydaly do kompletu.

taa...jeszcze powiedz ze tak spompowalo od walenia konia %-) No a od czego niby?? %-)%-)

[...] tym czasie jestem już zmęczona. No i mam wątpliwości, czy mogę już spróbować "przygody" z interwałami i od jakiej intensywności zacząć. Jakieś rady? Macie jakieś pomysły od czego zacząć, czy lepiej jeszcze poczekać np. 2 tygodnie. Nie chcę się zniechęcić od pierwszego treningu jeśli sama go komponując skatuję się po pierwszym razie, albo ułożę [...]

i nich mi kurcze powiadomki nie padaja ... pozniej nie wiem od czego zaczac ... wybaczcie !

[...] nic mi nie dokuczało, więc zaryzykowałam i zjadłam razowca od mamy, po samym zjedzeniu czułam dobrze, nie było mi kompletnie nic, a teraz zaczela sie biegunka @-| zastanawiałam się od czego, a potem przypomniałam sobie o tym razowcu, ale nie wiem czy taka szybka reakcja jest możliwa, skoro na efekty odstawienia trzeba czekać tak długo :-?

[...] gorzkiej czekolady, masło + tortille z indykiem, banan + jw. + jw. ........................ dziś obudziłam się i poczułam się ciężka %-) na wadze 3kg więcej %-), talia i uda bardzo na plus nie wiem co jest grane, nie wiem od czego takie reakcje, w każdym razie zastanawiam się nad obcięciem ww Zmieniony przez - lilith w dniu 2013-10-03 21:58:34

dziś obudziłam się i poczułam się ciężka %-) na wadze 3kg więcej %-), talia i uda bardzo na plus nie wiem co jest grane, nie wiem od czego takie reakcje, w każdym razie zastanawiam się nad obcięciem ww A od ilu dni utrzymuje się wzrost wagi, cm że chcesz ciąć?:-> jednodniowy wzrost wagi i cm nic nie oznacza. zobacz dzień wcześniej miałaś [...]

Kebul -odpocznij człowieku! A jak juz odpoczniesz, to zacznij nie od martwego i siadów. Trzymam kciuki! @-| to od czego mam zacząć ? od rwania czy zarzutu ?

[...] ciezko pracowaly ostatnio ze musza dychnac hihi :) ) Moja kuzynka jadla paste w przedszkolu bo fajnie pachnialo. Cale przedszkole wyladowalo u lekarza i nikt nie wiedzial od czego choruja, testy badania, wirusy, alerie i nic. Wkoncu mala kidys przy myciu zebow zapytala mojej mamy czy moze zjesc troszke tej pasty bo jest coca-colowa :) sprytne [...]

[...] bez treningu 1580 kcal B/T/W 138/65/119 2. Tez podzielona treningowe 1673 kcal B/T/W 138/59/146 bez treningu 1487 kcal B/T/W 130/58/112 Ta druga to bardzo podobna do tego od czego zaczynalam ten dziennik, tyle samo kcal mniej bialka wiecej tluszczu, mniej wegli. Potem podnioslam troche kcal, teraz nie jestem zbytnio zadowolna, chciala bym cos [...]

[...] ........... 12 burpee - 4 przysiady 6 burpee* + 3+2+1 przysiadów przerwałam burpee bo mnie nadgarstek za mocno bolał (rękawiczki założyłam chyba przy 5-kach), nie wiem od czego to (nie licząc nadmiaru burbich praktycznie bez przerwy) przerw było dużo (i dużo za dużo), nogi bolały i płucka nie wyrabiały czas powyższego 20:09 albo 21:09 ale [...]